אורז בסמטי מלא - ערכים תזונתיים והכנה בסיסית - ISRAELI FOOD - אוכל ישראלי

מתכון בסיסי וקל לאורז הכי בריא
WHOLE  BASMATI  RICE - NUTRITIONAL  VALUES  AND BASIC  PREPARATION
סיפור-ערכים תזונתיים

כרובית אפויה בעיטור פטרוזיליה וטחינה - ISRAELI FOOD - אוכל ישראלי

 

זה אחד מאותם מתכונים של "כמה פשוט ככה טעים" וכמה שמכינים זה אף פעם לא מספיק...

  BAKED  CAULIFLOWER 

 GARNISHED WITH  PARSLEY  AND  TAHINI

סיפור - "בייבי-סיטינג" לארנבת

סלטי עשבי תיבול לצד חמין, קיש וברביקיו - ISRAELI FOOD - אוכל ישראלי

 

 סלטים טעימים, מרעננים ו.... עוזרים לעבור בשלום את הבלגן הצפוי מהחמין ....

HERBS  SALADS  FOR  CHOLENT 

סיפור-ירושת סיר החמין

סלט אבוקדו - ISRAELI FOOD - אוכל ישראלי

 



אבוקדו... אחת מאהבותיו הגדולות של איתן נכדי
AVOCADO  SALAD

 סיפור-איתן ומתקן הכוסות באלרום

סלט ירוק ישראלי - הכי פשוט שיש - ISRAELI FOOD - אוכל ישראלי

 



זה הסלט שמככב בארוחות שישי - כמה פשוט ככה טעים
 MOST  SIMPLE  ISRAELI  GREEN  SALAD

סיפור-הילד והצב

טחינה והכל אודות ערכיה התזונתיים - ISRAELI FOOD - אוכל ישראלי

 

טעימה כל-כך עד שכמעט שוכחים עד כמה היא בריאה כשמדובר

בתכולת הברזל והסידן, בבריאות העצם  ובמניעת סרטן ולחץ דם גבוה

   TAHINI  &  ALL ABOUT  THE  NUTRITIONAL  VALUES

סיפור-אגדות בסוף האוטובוס, אבו גוש והדה-שבו